Você sabia que a sua pele diz muito sobre você? Quando nos preocupamos com a nossa saúde de forma abrangente, isso se reflete...

“Alguém se formou aos 22 anos, mas esperou 5 anos antes de conseguir um bom emprego. Alguém se tornou CEO aos 25 anos e morreu aos 50....

Quando foi a última vez que você ouviu um áudio sem acelerá-lo? Ou não ficou ansioso para passar os anúncios dos vídeos no YouTube? Ou...

IKIGAI é uma palavra japonesa, que pode ser traduzida por “razão de viver”, “o motivo que faz você acordar todos os dias”. Okinawa é o...

A forma como você encara a noção de produtividade responde a essa pergunta! Um dos princípios da Medicina Integrativa diz que “Todos os...

Um sono de qualidade é essencial para a saúde física e mental. Você com certeza já ouviu falar disso, mas precisamos entender o porquê...