Quando se trata de alcançar uma saúde integral, a constância é uma peça-chave do quebra-cabeça. Só ela nos permite construir hábitos...

O conceito de "estar bem" é mais profundo do que a mera ausência de doenças graves. É uma sensação de vitalidade que abrange todas as...

Não é difícil encontrar pessoas que lidam com sérias consequências na saúde por dedicarem uma vida cuidando de outros, mas esqueceram de...

Você sabia que a sua pele diz muito sobre você? Quando nos preocupamos com a nossa saúde de forma abrangente, isso se reflete...

“Alguém se formou aos 22 anos, mas esperou 5 anos antes de conseguir um bom emprego. Alguém se tornou CEO aos 25 anos e morreu aos 50....

Quando foi a última vez que você ouviu um áudio sem acelerá-lo? Ou não ficou ansioso para passar os anúncios dos vídeos no YouTube? Ou...

IKIGAI é uma palavra japonesa, que pode ser traduzida por “razão de viver”, “o motivo que faz você acordar todos os dias”. Okinawa é o...

A forma como você encara a noção de produtividade responde a essa pergunta! Um dos princípios da Medicina Integrativa diz que “Todos os...

Um sono de qualidade é essencial para a saúde física e mental. Você com certeza já ouviu falar disso, mas precisamos entender o porquê...

Se você costuma sofrer com problemas intestinais, como constipação, dor, gases, sabe o quanto isso pode afetar a qualidade de vida. Nesse...

Longevidade: os segredos ao nosso alcance!

O nosso corpo tem uma forma própria de sinalizar que precisa de ajuda para se reorganizar: os famosos sintomas.

O uso medicinal da cannabis é possível através do CBD, ou canabidiol, que exerce importante papel regulador do sistema nervoso e imunológico

Não há saúde integral sem emocionalidade saudável. Tão importante quanto cuidarmos do nosso corpo é cuidarmos das nossas emoções. Nosso...

Como descobrir alguma atividade prazerosa em meio às atribulações cotidianas? No meu último plantão de fim de semana percebi um colega...

A prática de tomar remédios sem avaliação prévia, orientação ou prescrição por um profissional de saúde é considerada um problema de...

Como chegar saudável o mais longe possível.

Mas e você, o que acha? Verdade seja dita, o outro dá pitaco em nossa vida e nós damos pitaco na vida alheia. E todo mundo acha que está...

Médico e paciente são parceiros no processo de cura e todos os fatores que influenciam a saúde devem ser considerados nesse processo....

Equilíbrio, essa palavrinha que por vezes esquecemos. A verdade é que mesmo de forma inconsciente, adoramos os extremos. Em se tratando...